Instagram Account Hack Ho Gaya To Kya Karein? Complete Recovery Guide 2026
अगर आपका Instagram Account Hack हो गया है, तो सबसे पहले घबराइए मत। जितनी जल्दी आप सही कदम उठाएंगे, account वापस मिलने के chances उतने ही ज्यादा हो जाते हैं।
2026 में Instagram ने recovery process को और आसान कर दिया है। इस guide में आपको वही official तरीके बताए गए हैं जिनसे ज्यादातर account 24 से 48 घंटे में वापस मिल जाते हैं।
कैसे पता चले कि Instagram Account Hack हो गया है?
अगर नीचे दिए गए signs दिखें तो तुरंत action लें:
- Password काम नहीं कर रहा: अचानक login नहीं हो रहा
- Email या Phone बदल गया: "Your email was changed" वाली mail आई हो
- Unknown Login Alert: किसी दूसरे शहर या देश से login की notification
- Fake Post/Story/DM: आपकी तरफ से बिना बताए post, story या spam message जाना
- Profile Change: Bio, Profile Photo, Link बदल दिया गया हो
Step 1: तुरंत Password Change करें
अगर अभी भी login हो पा रहा है तो ये सबसे जरूरी काम है।
- Settings > Security > Password में जाएं
- Strong password बनाएं। Example:
Delhi@2026#IG - Settings > Security > Login Activity में जाकर सभी unknown device को "Log Out" करें
- अपने Gmail का password भी बदलें, क्योंकि email hack होने से Instagram भी hack हो सकता है
Step 2: Official Instagram Recovery Page इस्तेमाल करें
अगर login नहीं हो रहा तो Instagram का official page use करें।
Official Link: instagram.com/hacked
इस page पर जाकर अपना Username, Email या Phone Number डालें। फिर Instagram आपको आगे के steps बताएगा।
Step 3: Email Change हुआ है तो "Revert" करें
अगर hacker ने email बदल दिया है तो Instagram आपकी पुरानी email पर एक security mail भेजता है।
उस mail में "Secure My Account" या "Revert This Change" का button होता है।
मिलते ही उस पर click कर दें। 2 मिनट में पुराना email वापस आ जाएगा।
Step 4: Login Link या Security Code लें
अगर password याद नहीं है तो:
- Login page पर "Forgot Password" पर click करें
- Email या Phone डालें
- Instagram "Login Link" भेजेगा। उस link से नया password सेट करें
Step 5: Video Selfie Verification 2026
ये 2026 का सबसे important feature है। अगर hacker ने password, email और phone तीनों बदल दिए हैं तब भी ये काम करता है।
Process:
- instagram.com/hacked पर जाएं
- "My account was hacked" select करें
- Instagram आपसे 10 second की video selfie मांगेगा। Screen पर बताए अनुसार सिर घुमाना होगा
- Video submit करने के 24 से 72 घंटे में registered email पर recovery link आ जाएगा
ये verification ये confirm करने के लिए है कि account real owner का है।
Step 6: Account वापस मिलने के बाद ये 5 काम जरूर करें
Account मिलते ही hacker दोबारा कोशिश कर सकता है। इसलिए तुरंत:
- Two-Factor Authentication ON करें: Settings > Security > Two-Factor Authentication
- Login Activity Check करें: Settings > Security > Login Activity
- Connected Apps हटाएं: Settings > Security > Apps and Websites > Remove
- Email और Phone Verify करें: Account Center > Personal Details
- Facebook Linked है तो उसे भी Secure करें
Recovery Scam से सावधान रहें
Instagram account hack होने के बाद Telegram, WhatsApp पर बहुत लोग message करते हैं "500 rs दो account वापस दिला देंगे"।
ध्यान रखें:
- Instagram किसी से पैसे नहीं मांगता
- Instagram का कोई official phone number नहीं है
- Recovery सिर्फ instagram.com/help या app के अंदर से ही होती है
Future में Instagram Hack होने से कैसे बचें?
- अलग-अलग Password: Instagram, Gmail, Facebook का password अलग रखें
- 2FA जरूर ON करें: Authenticator App सबसे secure है
- Fake Link पर Click न करें: "Gift मिला है" "Account बंद होगा" वाले DM ignore करें
- Public WiFi पर Login न करें
- हर महीने Login Activity check करें
FAQs
Instagram Account Recover होने में कितना समय लगता है?
अगर Email या Phone आपके पास है तो 5-10 मिनट। Video Verification में 24 से 72 घंटे लग सकते हैं।
अगर Hacker ने Email और Phone दोनों बदल दिए हों तो क्या करें?
Step 5 वाला Video Selfie Verification ही एकमात्र तरीका है। वही सबसे effective है।
क्या पैसे देकर Account वापस मिल सकता है?
नहीं। ये 100% scam है। सिर्फ Official Instagram Process ही काम करता है।
निष्कर्ष
Instagram Account Hack होना डरावना लगता है, लेकिन panic करने की जरूरत नहीं।
तुरंत official recovery process शुरू करें, password और email secure करें, और recovery के बाद 2FA ON कर दें। सही steps से 90% account वापस आ जाते हैं।
क्या ये guide आपके काम आई? Comment में बताएं।
और अगर "Instagram को hack होने से कैसे बचाएं" पर detailed video चाहिए तो भी लिखें।
Tags: Instagram Account Hack, Instagram Recovery 2026, Password Reset, Instagram Security Tips, Video Selfie Verification